Pomozte tělu regenerovat!
15. Července 2013
Nedaří se vám v noci usnout? Budíte se rozlámaní a máte pocit, jako byste spali dvě hodiny místo osmi? Pak možná právě vás trápí nedostatek melatoninu, aniž byste o tom věděli! Melatonin je hormon, který je produkován nadvěskem mozkovým a řídí v těle rozeznávání dne a noci. Melatonin je tedy jakýsi spouštěč signálu, že je čas jít spát. Největší tvorba melatoninu v těle probíhá mezi druhou a čtvrtou hodinou ranní, kdy tělo nejvíce regeneruje.
Pomozte tělu regenerovat!(1).jpg)
Nedaří se vám v noci usnout? Budíte se rozlámaní a máte pocit, jako byste spali dvě hodiny místo osmi? Pak možná právě vás trápí nedostatek melatoninu, aniž byste o tom věděli!
Melatonin je hormon, který je produkován nadvěskem mozkovým a řídí v těle rozeznávání dne a noci. Melatonin je tedy jakýsi spouštěč signálu, že je čas jít spát. Největší tvorba melatoninu v těle probíhá mezi druhou a čtvrtou hodinou ranní, kdy tělo nejvíce regeneruje.
Jaké je využití?
Mnoho sportovců, kteří cestují, trpí poruchami spánku, nebo jsou hákliví na časové posuny. Tento problém řeší právě melatonin, jehož doplněním z potravinových suplementů dochází k ustálení hladiny tohoto hormonu v krvi a rychlejšímu a efektivnějšímu usnutí a následné regenerace ve spánku.
Spousta seniorů trpí ve stáří nespavostí a jednou z možných příčin je právě nedostatek melatoninu. Tento 
hormon, jako spousta dalších, s rostoucím věkem v lidském těle ubývá a zapříčiňuje tak nespavost.
Zejména u lidí, kteří pracují na noční směny, je výskyt nízké hladiny melatoninu velmi častým jevem. Tento problém je považován za jeden z faktorů vysokého výskytu rakoviny!
Jaký je výsledek?
Suplementace melatoninu je tedy vhodná pro sportovce, seniory i pro jedince pracující na nočních směnách, kteří díky každodennímu shonu přichází o drahocenné minuty a hodiny, které by měl věnovat spánku!
