Berberin, co možná ještě nevíte...
26. Června 2025
Berberin, co možná ještě nevíte...
Berberin je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy posledních let. Zejména proto, že se zdá být mimořádně účinný při problémech, jako je inzulínová rezistence a PCOS (syndrom polycystických ovarií), což s inzulínovou rezistencí nějakým způsobem souvisí.
Berberin a jeho účinky na tělo
Začněme tím, že berberin jako sloučenina je klasifikován jako tzv. isochinolinový alkaloid. Jak název napovídá, získává se z dřišťálu obecného (Berberis vulgaris), i když to neznamená, že jej nelze extrahovat z jiných rostlin - např. bílých hroznů. Mezi nejčastěji uváděné vlastnosti patří samozřejmě příznivý vliv berberinu na metabolismus cukru a inzulínu. Zpočátku byla platnost jeho užívání testována pouze u problémů s glykemií. Klinické studie na lidech s diabetem 2. typu potvrdily účinnost sloučeniny při kontrole hladiny glukózy v krvi i hormonu inzulínu. Důležité je, že suplementace způsobila snížení postprandiální glykémie, glykémie nalačno, a také hladiny hormonu nalačno. Kromě toho hraje roli v regulaci metabolismu aktivací enzymu AMPK (AMPK - aktivovaná proteinkináza, je enzym, který funguje jako senzor energetického stavu buňky a klíčový regulátor energetického metabolismu. Nachází se v každé buňce a monitoruje hladiny ATP), což vede ke zlepšení lipidového profilu, včetně snížení hladiny triglyceridů. Bylo prokázáno, že berberin zlepšuje citlivost buněk a tkání na inzulín, podobně jako další populární produkt, metformin. Rozdíl spočívá v tom, že se při užívání berberinu nevyskytují některé nežádoucí účinky, které se mohou při užívání tohoto přípravku vyskytnout. Pozorování vědců zcela jasně ukazují, že ženy trpící PCOS mají vyšší hladiny inzulínu nalačno a poruchy metabolismu sacharidů postihují velkou část z nich. Není bezdůvodné, že inzulínová rezistence je označována za faktor spojený s patogenezí syndromu polycystických ovarií. Tyto ženy jsou také častěji postiženy poruchami metabolismu lipidů.
Berberin a PCOS
PCOS je velmi často spojován s inzulínovou rezistencí a obecně s problémy s metabolismem sacharidů. Klinické studie potvrzují, že berberin má velmi dobré protizánětlivé účinky, čímž zmírňuje příznaky a zlepšuje stav lidí potýkajících se s problémy tohoto původu. Snižuje také riziko dalších, závažných onemocnění, jako je cukrovka nebo obezita (klasifikované jako civilizační choroby). Jedna z nejznámějších studií o vlivu berberinu na stav lidí s PCOS byla z roku 2013. Tehdy byla vytvořena kontrolní skupina 150 žen trpících neplodností s potvrzeným syndromem polycystických ovarií. Tři skupiny žen, které užívaly berberin, placebo nebo metformin, ve kterých byly výše uvedené látky podávány 90 dní před stimulací ovulace. Ve skupině s berberinem a metforminem byl zaznamenán významný pokles hladiny inzulínu i glukózy nalačno. Navíc byly pozitivní výsledky získány i v oblasti pohlavních hormonů - pokles hladiny testosteronu spolu s FAI (FAI je výpočet, který se používá k odhadu množství volného (biologicky aktivního) testosteronu v krvi, používá jako ukazatel pro podezření na hyperandrogenismus u žen). Vzhledem k tomu, že výsledky byly ve srovnání s placebovou skupinou patrné, nebylo možné ignorovat potenciální přínosy jeho užívání. Stimulace tři měsíce před ovulací stačila vědcům k rozpoznání jejích příznivých účinků v kontextu plodnosti u PCOS. Abychom tedy studii shrnuli, ukazatele naznačující možnost otěhotnění se výrazně zvýšily a podmínky pro otěhotnění se zlepšily. Nemluvě o zlepšení dalších parametrů a celkového stavu těla při onemocnění. Je třeba také poznamenat, že ve studii bylo 500 mg sloučeniny užíváno 3 krát denně po dobu tří měsíců. Suplementace při problémech, jako je PCOS, by však měla být pod dohledem a konzultována s odborníkem.
A kde ho koupit? zde a zde
